Tinklaraštis
Susidraugaukite su kaltės jausmu
Kaltę jaučiame sąmoningai atsižvelgiant į turimas vertybes. Ji verčia mus jaustis blogai, tačiau parodo emocinę brandą, tad dažniausiai pasireiškia gana vėlai žmogaus gyvenime. Vaikai, tokio tipo emocijų nepatiria — jie reaguoja liūdėdami, pykdami ar gėdydamiesi.
Nustatyti ribas sunku, bet įmanoma
Ribų nustatymas, tai vienas iš sunkiausių ir nemaloniausių iššūkių, su kuriuo susiduriame gyvenime. Mes bijome, kad nustatytos ribos pakenks santykiams arba kiti ignoruos jas. Kita vertus, jų nenurodymas sukelia rimtų problemų, tokių kaip piktnaudžiavimas, manipuliavimas ir nepagarbos jausmas.
Atsakomybės vaidmuo darbe
Ar žinote, kad atsakomybė yra viena didžiausių žmonijos baimių? Mes atsakomybę apibrėžiame kaip taisyklių rinkinį — jei nepadarysime kažko, būsime nubausti. Tai mus slopina, todėl nenorime veikti ir prisiimti pasekmių.
Kaip priimti gėdos jausmą darbe?
Gėda stipri emocija užklumpanti mus skirtingose gyvenimo situacijose. Gėdos jausmą generuoja smegenys, kaip atsaką į tam tikrą mūsų atpažįstamą ar interpretuotą gėdingą veiksmą.
